Receitas de café da manhã simples e saborosas

Quer comer bem e gastando pouco? Estas receitas de café da manhã são perfeitas para isso. Confira!

1. Smoothie de laranja com cenoura

Ingredientes

• 2 laranjas (suco)
• ½ cenoura crua ralada
• 1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de Preparo

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Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

2. Ovos Mexidos

INGREDIENTES

• 2 ovos (calculo 2 ovos por pessoa)
• Pimenta do Reino
• Manteiga para untar
• cebolinha para servir
• 2 colheres de creme de leite (caixinha, latinha, fresco, ou leite)
• Sal

Modo de preparo

3. Torrada com ricota

INGREDIENTES

• 3 Colheres ( sopa ) de manteiga em temperatura ambiente
• 50 Grs de queijo ralado
• 10 Dentes de alho
• 200 Grs de Creme de ricota
• 6 Pães
• Salsinha, sal, orégano e cebola desidratada á gosto.

MODO DE PREPARO

4. Smoothie de banana e amendoim

INGREDIENTES

• 1 banana média
• 1 colher de sopa (cheia) de manteiga de amendoim
• 200 ml de leite integral
• 1 colher de sopa (rasa) de mel
• 4 cubos de gelo

MODO DE PREPARO

4. Queijo Quente

INGREDIENTES

• 130g de queijo prato
• ¼ xícara de queijo parmesão
• 4 fatias de pão de forma
• Manteiga

MODO DE PREPARO

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