Guy Winch é um psicólogo e participante bem-sucedido da série de conferências TED (em inglês) — tanto que, somadas, as suas palestras foram vistas mais de 30 milhões de vezes. Pelo menos é o que ele mesmo calcula em seu próprio site (também em inglês).
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Em publicação (em inglês) no site Psychology Today, Winch diz que “muitas jornadas de autoaperfeiçoamento e autodescoberta envolvem esforços para viver uma vida mais autêntica”. Ele também sugere adotar alguns hábitos para se tornar uma pessoa autêntica.
Mas também alerta: o equilíbrio é importante. “Exagerar em qualquer um desses hábitos pode fazer mais mal do que bem”, lembra. “Portanto, certifique-se de criar metas moderadas, e não extremas, quando se trata de trabalhar nelas”.
Pessoas autênticas respeitam as suas expectativas internas
As pessoas autênticas exploram os seus próprios ideais e padrões porque acreditam que isso dá uma direção e um propósito para a sua vida. “Identificar as suas próprias ideias e crenças não é necessariamente fácil, pois elas podem facilmente entrar em conflito com as crenças e os padrões da família, da comunidade e da cultura na qual você foi criado”, escreveu Guy Winch. Por esse mesmo motivo, ele associa ser autêntico à coragem.
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Pessoas autênticas reconhecem as suas falhas
Para ser autêntico, você deve ser honesto, em primeiro lugar, consigo mesmo — o que significa confrontar tanto as coisas boas quanto as ruins. “As pessoas autênticas tendem a reconhecer as suas falhas e deficiências, aceitá-las e assumir a responsabilidade pelas suas ações”, explicou o psicólogo.
Pessoas autênticas não julgam os outros
Por saberem que não são perfeitas, as pessoas autênticas abraçam as diferenças e são menos críticas e mais receptivas com os outro ao seu redor. “Suas suposições fundamentais sobre a complexidade humana e sua relutância em ver as pessoas através das lentes do preconceito ou de expectativas preconcebidas lhes permitem uma perspectiva mais pura que geralmente leva a interações e relacionamentos diretos e honestos”, esclareceu Winch.
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Aviso
Este texto não fornece soluções para problemas médicos e/ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar qualquer tratamento.
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