De acordo com o portal Meganoticias (em espanhol), os alimentos estão associados à saúde dermatológica. Apesar disso, as ligações entre dieta e acne permanecem controversas, e os resultados são frequentemente inconclusivos.
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Os principais componentes de uma dieta ocidental são leite, gordura saturada e carboidratos hiperglicêmicos, e há evidências de que alimentos com essas características podem desencadear acne.
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Portanto, evite:
- carnes gordurosas
- chocolate
- comidas congeladas
- excesso de leite e queijos
- excesso de pão, doces e biscoitos
- fast-food
- frituras
- salsichas
Quando a dieta conta com esses alimentos, as glândulas sebáceas produzem mais sebo e os poros tendem a entupir com mais facilidade.
Por isso, durante o tratamento da acne, é importante beber água e melhorar a alimentação. ◼
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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