Saúde e Bem-estar

8 alimentos você não deve comer para evitar a acne

Essas comidinhas podem causar problemas em sua pele

Ron Lach/Pexels

De acordo com o portal Meganoticias (em espanhol), os alimentos estão associados à saúde dermatológica. Apesar disso, as ligações entre dieta e acne permanecem controversas, e os resultados são frequentemente inconclusivos.

Os principais componentes de uma dieta ocidental são leite, gordura saturada e carboidratos hiperglicêmicos, e há evidências de que alimentos com essas características podem desencadear acne.

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Portanto, evite:

  • carnes gordurosas
  • chocolate
  • comidas congeladas
  • excesso de leite e queijos
  • excesso de pão, doces e biscoitos
  • fast-food
  • frituras
  • salsichas

Quando a dieta conta com esses alimentos, as glândulas sebáceas produzem mais sebo e os poros tendem a entupir com mais facilidade.

Por isso, durante o tratamento da acne, é importante beber água e melhorar a alimentação. ◼

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Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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