A natureza oferece ingredientes que são ótimos para a saúde. O aipo, por exemplo, é um vegetal rico em vitaminas K e do complexo B, além de minerais e antioxidantes, que oferecem energia para o corpo.
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O portal Nueva Mujer (em espanhol) listou três receitas de sucos de aipo. Veja:
Suco de aipo e laranja para emagrecer
Ingredientes
- 1 aipo cortado em fatias
- o suco de 3 laranjas
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo.
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Suco de aipo para combater a retenção de líquidos
Ingredientes
- 1 cenoura
- 2 pepinos
- 2 peras
- 4 talos de aipo
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Se necessário, adicione água a gosto para diminuir a espessura da receita.
Suco de aipo e maçã para recarregar as energias
Ingredientes
- 1 maçã
- 1 pedaço de gengibre
- 3 talos de aipo
- o suco de 1 limão
- um punhado de salsa
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Se necessário, adicione água a gosto para diminuir a espessura da receita. ◼
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