Saúde e Bem-estar

3 sucos de aipo para fortalecer seu sistema imunológico e recarregar as energias

Vegetal é rico em minerais e antioxidantes e nas vitaminas K e do complexo B

suco verde

A natureza oferece ingredientes que são ótimos para a saúde. O aipo, por exemplo, é um vegetal rico em vitaminas K e do complexo B, além de minerais e antioxidantes, que oferecem energia para o corpo.

O portal Nueva Mujer (em espanhol) listou três receitas de sucos de aipo. Veja:

Suco de aipo e laranja para emagrecer

Ingredientes
  • 1 aipo cortado em fatias
  • o suco de 3 laranjas
Modo de preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo.

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Suco de aipo para combater a retenção de líquidos

Ingredientes
  • 1 cenoura
  • 2 pepinos
  • 2 peras
  • 4 talos de aipo
Modo de preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Se necessário, adicione água a gosto para diminuir a espessura da receita.

Suco de aipo e maçã para recarregar as energias

Ingredientes
  • 1 maçã
  • 1 pedaço de gengibre
  • 3 talos de aipo
  • o suco de 1 limão
  • um punhado de salsa
Modo de preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Se necessário, adicione água a gosto para diminuir a espessura da receita. ◼

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