Saúde e Bem-estar

Suco de repolho: estranho? Sim, mas repleto de benefícios!

Sabemos que ele não é nada comum, mas o suco de repolho pode proporcionar alguns benefícios para a sua saúde. Confira!

Algumas pesquisas disponibilizadas no banco de dados da National Institutes of Health indicam que o consumo do suco de repolho pode gerar benefícios para a saúde.

No entanto, é fundamental destacar que estas pesquisas foram realizadas em animais.

Falta ainda comprovação em humanos, mas o que se constatou foi que o suco pode proporcionar benefícios, como:

  1. ajudar a combater a inflamação,
  2. beneficiar a saúde intestinal,
  3. ajudar a proteger contra certos tipos de câncer
  4. beneficiar a saúde do coração.

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Efeitos colaterais de tomar suco de repolho em alta quantidade

Publicação do portal Healthline destaca que um alto consumo de suco de repolho pode gerar efeitos colaterais, como afetar a tireóide, interagir com medicamentos e desconforto abdominal. Por isso, não é recomendado tomar em alta quantidade.

Devo tomar suco de repolho?

O portal especializado explica que “O suco de repolho, junto com outros sucos verdes, pode oferecer vários benefícios à saúde. O suco é uma ótima maneira de obter uma alta dose de nutrientes e antioxidantes de uma forma fácil de consumir”.

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