A cenoura é uma hortaliça que possui um elevado valor nutritivo. Crocante e com um sabor adocicado, ela é muito versátil e pode ser utilizada no preparo de diferentes receitas, como tortas, bolos, vitaminas, sucos, entre outras delícias.
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No entanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, um suco de cenoura, além de saboroso, quando preparado com os ingredientes certos pode se transformar em uma ótima opção para fortalecer o sistema imunológico, principalmente agora no inverno.
Portanto, se é isso o que você estava buscando em uma única bebida, abaixo mostramos como preparar um simples e delicioso suco de cenoura, que acompanha outra ingrediente fundamental para o resultado final: a abóbora.
De acordo com informações do portal Melhor Com Saúde (local onde a receita foi extraída), a cenoura e a abóbora são alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imune, além de prevenir o envelhecimento precoce.
Entretanto, é preciso combinar o consumo desta bebida com outros hábitos saudáveis para fortalecer o sistema imunológico, como praticar exercícios regularmente e manter uma boa alimentação, por exemplo, ambos recomendados por um profissional. Confira a receita:
Ingredientes
- 1 cenoura grande
- 1 rodela de abóbora
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Modo de fazer
Primeiro, lave bem a abóbora e a cenoura. Em seguida, descasque-as e coloque tudo no liquidificador. Acrescente um pouco de água e deixe bater por alguns instantes. Por fim, basta transferir para um copo e beber todos os dias.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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