O pepino é um fruto do pepineiro rico em diversos nutrientes. Com um sabor suave, ele possui bastante versatilidade em seu preparo, podendo ser utilizado para receitas como saladas simples, refogados e até mesmo sucos, e o resultado não decepciona.
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No entanto, o que muitas pessoas podem não saber é o que, um suco de pepino, quando preparado com os ingredientes certos, pode se transformar em uma simples e deliciosa bebida para emagrecer.
Portanto, se você deseja perder alguns quilinhos, abaixo apresentamos uma receita de suco com este vegetal que pode ajudar. Ela é simples de fazer e possui outros componentes igualmente saborosos e nutritivos como a maçã e a couve, por exemplo.
De acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, este suco ajuda a perder peso e também promove uma melhor digestão, levando a um trabalho metabólico mais eficiente.
Desta forma, quando o metabolismo está funcionando melhor, quanto maior o gasto energético, menor o acúmulo de gordura e, consequentemente, a perda de peso. Além do mais, o pepino ajuda a eliminar toxinas, possui alto teor de fibras e vitamina C.
Entretanto, para melhores resultados de emagrecimento é muito importante combinar o consumo deste suco com uma prática regular de atividades físicas e também uma dieta saudável, ambos recomendados por um profissional adequado. Veja a receita:
Ingredientes
- 1/3 de pepino descascado
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- 1 maçã vermelha
- 1 folha de couve
- O suco de ½ limão
- 150 ml de água de coco
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples. Basta levar todos os ingrediente ao liquidificador e deixar bater bem, até obter uma mistura integrada. Por fim, é só coar e beber imediatamente.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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