A canela é uma especiaria repleta de nutrientes. Com um cheiro delicioso e marcante, ela possui bastante versatilidade e pode ser utilizada no preparo de diversas receitas diferentes, como bolinhos, tortas e chás, por exemplo, e o resultado nunca decepciona.
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No entanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, o chá de canela, além de aquecer o corpo nos dias mais frios, quando preparado com os componentes certos, pode se transformar em uma excelente bebida para auxiliar na perda de peso.
Portanto, se o seu objetivo é perder alguns quilos, abaixo mostramos como preparar um simples e rápido chá com esta especiaria, que acompanha outro ingrediente igualmente delicioso e nutritivo: o mel.
De acordo com o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, as propriedades de emagrecimento da canela são combinadas com as enzimas do mel para ajudar a perder peso.
Por causa de seus antioxidantes e nutrientes essenciais, estimula o metabolismo e reduz a concentração em jejum de glicose no sangue em diabéticos, segundo estudo publicado no Journal Of The Academy Of Nutrition And Diabetics.
Entretanto, vale lembrar que, antes de consumir esta bebida, é importante consultar um médico especializado e, para melhores resultados de emagrecimento, é preciso combiná-la com a prática regular de atividades físicas e também uma dieta balanceada. Veja a receita:
Ingredientes
- ½ colher de chá de canela em pó (2,5 g)
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- 1 colher de sopa de mel (25 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Modo de fazer
Primeiro, ferva a água até atingir o ponto de ebulição. Em seguida, adicione a canela e cubra, deixando descansar por 10 minutos. Por fim, basta adicionar o mel, mexer e aproveitar!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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