O limão é um fruto do limoeiro repleto de benefícios incríveis para a saúde. Com um sabor ácido, ele é bastante versátil e aparece como ingrediente principal em diversas receitas diferentes como tortas, bolos, mousses, sucos, entre outras delícias.
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No entanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, o suco do limão, quando feito com os componentes certos, pode se transformar em uma bebida simples e saborosa que ajuda a perder peso e não pode faltar na dieta.
Portanto, se você deseja perder alguns quilos, a seguir mostramos como preparar um suco de limão que pode ajudar. Ele acompanha outros dois ingredientes igualmente deliciosos e cheios de nutrientes: a toranja e o pepino.
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Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, a mistura de cítricos com pepino concentra enormes quantidades de vitamina C, compostos antioxidantes e minerais que desintoxicam com segurança o corpo.
Esta bebida é rica em uma enzima chamada proteína quinase, que ajuda a melhorar a assimilação de açúcar no corpo. Por isso, aprimora o gasto calórico e auxilia a regular os níveis de glicose no sangue.
Todavia, é importante lembrar que, para melhores resultados de emagrecimento, o consumo desta bebida precisa ser combinado com a prática regular de atividades físicas, uma dieta equilibrada e outros hábitos saudáveis recomendados por um profissional adequado. Confira a receita:
Ingredientes
- 1 limão
- 1 toranja média
- ½ pepino
- 1 copo de água (200 ml)
Modo de fazer
Primeiro, pique a toranja, o limão e o pepino. Em seguida, adicione-os em um liquidificador, juntamente com a água, e deixe bater na velocidade alta por alguns instantes. Por fim, transfira para um copo – sem coar – e beba com o estômago vazio pelo menos 3 vezes por semana.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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