O limão é um fruto cítrico produzido pelo limoeiro que proporciona diversos benefícios incríveis para a saúde. Com seu sabor azedinho, ele possui bastante versatilidade no preparo e pode ser usado para diferentes receitas, como bolos, tortas, sucos, batidas, entre outras delícias.
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A batida de limão, por exemplo, quando preparada com os ingredientes corretos, embora muitas pessoas não saibam, pode se transformar em uma excelente bebida para desintoxicar o fígado e perder peso.
Portanto, se você tem estes dois objetivos atualmente, abaixo mostramos como preparar um simples e deliciosa batida com esta fruta, que acompanha outros dois ingredientes igualmente saborosos e fáceis de serem encontrados: o chá verde e a banana.
Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, o chá verde possui um agente chamado EGCG ou epigalocatequina galato que, junto ao limão, ajuda a limpar e desintoxicar o fígado. Estas catequinas também favorecem a perda de peso e agem como poderosos antioxidantes que atuam contra os efeitos dos radicais livres.
Entretanto, vale lembrar que, esta bebida precisa ser combinada com hábitos saudáveis como a prática regular de atividades físicas e uma dieta balanceada, para o surgimento de melhores resultados. Confira a receita:
Ingredientes
- Meia xícara de chá verde (125 ml)
- ½ limão
- 1 banana
Modo de fazer
Primeiro, prepare o chá verde e deixe-o esfriar por 10 minutos. Em seguida, extraia o suco do meio limão e bata-o em um liquidificador com a banana e o chá. Por fim, consuma esta bebida uma vez por dia, depois de uma das refeições principais.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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