A maçã é uma das frutas mais deliciosas que existem. Amada pela maioria das pessoas, ela é rica em diversos benefícios incríveis para a saúde, além de possuir bastante versatilidade em seu preparo, podendo ser usada para receitas de bolos, tortas, sucos e vitaminas, por exemplo.
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Uma vitamina de maçã, quando preparada com os ingredientes certos, embora muitas pessoas provavelmente não saibam, pode se tornar uma excelente solução para quem deseja obter um abdômen sarado.
Portanto, se este é o seu objetivo para 2023 e não sabe o que fazer até o momento, a seguir, apresentamos uma receita de vitamina de maçã, que acompanha ingredientes como canela e bebida de aveia, muita simples de fazer e com um resultado surpreendente.
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Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, esta vitamina é ideal para começar o dia. Além de energética, coloca em curso o metabolismo e, por causa da canela, diminui o nível de açúcar no sangue. Ela também é uma bebida digestiva, proporciona saciedade e cuida do trânsito intestinal.
No entanto, vale lembrar que, para desfrutar dos benefícios desta vitamina, é importante manter hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas regularmente e ter uma alimentação equilibrada. Agora, veja a receita abaixo:
Ingredientes
- 1 maçã
- 1 copo de bebida de aveia (200 ml)
- 10 amêndoas picadas
- 1 colher pequena de canela em pó (3 g)
Modo de fazer
Primeiro, lave a maçã e depois corte-a em quatro partes. Em seguida, leve-as para o liquidificador, juntamente com a bebida de aveia, as amêndoas e a canela, e deixe bater bem. Por fim, basta servir em um copo, polvilhar um pouco de canela por cima e aproveitar.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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