A beterraba é um vegetal bastante amado pela maioria das pessoas. Rica em diversos benefícios incríveis para a saúde, ela possui também bastante versatilidade em seu preparo e pode ser preparada não apenas como uma simples salada.
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O suco de beterraba, por exemplo, quando feito com os ingredientes certos, além de saboroso, pode ser também uma excelente solução caseira para obter um abdômen plano.
Sendo assim, se este é o seu objetivo e não sabe o que fazer, abaixo, mostramos como preparar um delicioso suco com este vegetal que acompanha outros componentes incríveis como o limão, a pera e a laranja, que são fundamentais para o resultado final.
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Segundo o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi retirada, a beterraba é ideal purificar o corpo por causa de seu alto teor de fibras. Ela estimula a produção de anticorpos e glóbulos brancos, além de ajudar também a prevenir a osteoporose, aumentando a resistência óssea.
O suco deste vegetal é ótimo para controlar a pressão arterial e aumentar a concentração no sangue de óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e reduz a tensão.
No entanto, vale lembrar também que, para desfrutar de todos os benefícios do suco de beterraba, principalmente conseguir um abdômen plano, é preciso ter outros hábitos saudáveis, como por exemplo, praticar exercícios físicos regularmente e fazer uma dieta equilibrada. Agora, veja a receita a seguir:
Ingredientes
- 1/2 pera madura
- 1 beterraba pequena
- ½ limão (suco)
- 2 laranjas (suco)
Modo de fazer
Primeiro, lave a beterraba e a pera e corte-as em pedaços pequenos. Em seguida, leve para o liquidificador juntamente com o suco do limão e das laranjas e deixe bater bem. Beba imediatamente pelo menos duas vezes por semana.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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