A laranja é uma das frutas mais versáteis que existem. Ela aparece como protagonista na lista de ingredientes para inúmeras receitas diferentes, como por exemplo, bolos, cremes, geleias, chás e sucos, e o resultado nunca decepciona.
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O suco da laranja, além de um sabor maravilhoso, quando preparado com os componentes corretos, pode se tornar uma ótima bebida desintoxicante para quem colocou na lista de metas para este novo ano perder peso. Por isso, abaixo, apresentamos uma receita muito simples de fazer com este fruta, que leva também outro ingrediente incrível: a maçã.
Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi retirada, este suco auxilia no emagrecimento, pois, além de ajudar na desintoxicação, ele promove também a digestão e proporciona a sensação de saciedade, para assim, evitar o consumo excessivo de calorias.
Entretanto, vale apenas lembrar que, somente a ingestão desta bebida não é o suficiente para o surgimento de resultados. É importante combiná-la com uma dieta equilibrada e também a prática regular de atividades físicas. Agora, confira a receita completa a seguir:
Ingredientes
- 4 laranjas
- 1 maçã
- ½ litro de água mineral
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Modo de fazer
Primeiro, extraia o suco da maçã e reserve em um copo. Em seguida, esprema as laranjas e misture os dois sucos em um liquidificador, deixando bater bem. Depois, é só beber e aproveitar!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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