A maçã é uma fruta rica em diversos benefícios para a saúde, além de muito saborosa. Versátil, ela aparece como componente principal em inúmeras receitas, como bolos, tortas, as famosas ‘maçãs do amor’, sucos, entre outras.
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O suco da maçã, quando feito com os ingredientes corretos, se transforma em um aliado saboroso e repleto de vitaminas e nutrientes para quem deseja melhorar a digestão. Por isso, abaixo, apresentamos uma receita bastante simples de fazer com esta fruta, acompanhada de componentes como a cenoura, o abacaxi e o aipo, por exemplo.
Segundo o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi retirada, esta bebida é benéfica para o corpo, pois, possui fibras que proporcionam a digestão e facilitam os movimentos do intestino. Uma das melhores maneiras de ingeri-lo é pela manhã, logo após o café.
No entanto, para melhorar a digestão, é importante também mastigar bem os alimentos, equilibrar a alimentação, manter-se hidratada e praticar exercícios físicos regularmente, por exemplo. Agora, veja a receita a seguir:
Ingredientes
- 1 talo de aipo
- Suco de 1 limão
- 2 rodelas de abacaxi
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- 2 cenouras descascadas e cortadas ao meio
- 1 maçã
Modo de fazer
Para fazer este suco é muito simples. Primeiro, coloque o talo de aipo, as rodelas de abacaxi, as cenouras e a maçã em um liquidificador e deixe bater bem, até obter uma mistura homogênea. Em seguida, adicione o suco de limão, misture mais um pouco, e por fim, basta aproveitar!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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