A couve é um vegetal bastante saboroso e que promove diversos benefícios incríveis para a nossa saúde. Além de saladas deliciosas, ela também aparece como ingrediente principal em várias receitas diferentes, como por exemplo, purês, caldos verdes, farofas e sucos.
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O suco de couve, quando feito com os componentes certos, pode se transformar em um ótimo aliado para quem está buscando perder peso e dar aquela secada maravilhosa na barriga. Por isso, a seguir, apresentamos uma receita muito simples de fazer com este vegetal, juntamente com o limão e o pepino, ricos em diversos nutrientes.
Segundo o portal Tua Saúde, local onde a receita foi retirada, a couve e o pepino possuem propriedades diuréticas e, cada copo de 250 ml desta bebida, tem aproximadamente 125 calorias.
No entanto, para o surgimento dos resultados mencionados, é importante também realizar uma dieta balanceada, praticar exercícios físicos regularmente e beber a quantidade de água necessária diariamente. Agora, veja a receita completa a seguir:
Ingredientes
- 1 folha de couve
- Suco de ½ limão
- 1/3 de pepino com casca
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- 1 maçã vermelha com casca
- 150 ml de água de coco
Modo de fazer
Primeiro, lave bem a couve, o pepino e a maçã. Em seguida, corte o pepino e a maçã em cubos e coloque em um liquidificador. Depois, adicione o restante dos ingredientes e deixe bater bem, por aproximadamente 2 minutos. Por fim, basta coar e ingerir, de preferência sem adoçar.
Nota: Esta bebida pode ser preparada e colocada em uma garrada ou outro recipiente bem velado e mantida sob refrigeração por até 6 horas.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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