A berinjela é um legume que, além de proporcionar diversos benefícios para a nossa saúde, possui também bastante versatilidade em seu preparo, podendo ser utilizada para saladas simples ou refogados, por exemplo, e o resultado nunca decepciona.
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No entanto, o que muitos podem não saber é que, quando a berinjela é preparada como um suco, com os componentes corretos, pode ser uma aliada perfeita para quem deseja perder peso. Por isso, a seguir, apresentamos um bebida bem simples de preparar com este legume.
De acordo com o portal Tua Saúde, local onde a receita foi extraída, este suco pode ser ingerido tanto no café da manhã, como no lanche da tarde, por exemplo, sendo ideal para manter a hidratação e também combater a prisão de ventre.
Entretanto, vale lembrar que, para alcançar resultados de emagrecimento com esta bebida, é importante também combiná-la com uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos. Agora, confira a receita completa a seguir:
Ingredientes
- 1/2 berinjela
- 1 folha de couve
- 1 limão espremido
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- 1 colher de chá de gengibre em pó
- 1 copo de água de coco
Modo de fazer
Para fazer este suco é muito simples. Basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador e deixar bater bem. Por fim, é só adicionar alguns cubos de gelo e beber logo em seguida.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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