Confira esta receita de creme de abacate que é uma ótima solução caseira para câimbras

O abacate é uma fruta que, além de bastante saudável, é muito versátil em seu preparo, podendo ser utilizado em receitas tanto salgadas quanto doces, e o resultado sempre fica maravilhoso.

Uma excelente maneira de preparar o abacate é fazendo um creme que, além de muito saboroso, quando feito com os ingredientes certos pode se transformar em uma excelente solução caseira para as câimbras. Por isso, abaixo, apresentamos uma receita fácil de fazer com esta fruta.

De acordo com o portal Tua Saúde, local onde a receita foi extraída, o creme de abacate é rico em potássio e magnésio que fornecem proteínas que favorecem a recuperação do musculo, auxiliando na prevenção ou a evitar o surgimento de câimbras.

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No entanto, vale lembrar também que, para os mais frequentes de câimbra, procurar um médico pode ser importante para receber o diagnostico correto e dar inicio ao tratamento adequado. Agora, confira a receita do creme de abacate a seguir:

Ingredientes

- 1 abacate maduro

- 3 colheres bem cheias de iogurte grego açucarado

Modo de fazer

Para fazer este creme é muito simples e rápido. Basta colocar os dois ingredientes em um liquidificar e deixar bater bem. Se ficar muito grosso, pode-se acrescentar um pouco mais de iogurte. A textura deve ser cremosa, sendo assim, não se deve colocar muito iogurte de uma só vez. Depois de pronto, adicione nozes ou amendoim picado e aproveite!

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Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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