Receitas

Se você deseja ter cabelos mais saudáveis, experimente fazer este suco de kiwi e espinafre

Com apenas três ingredientes, você terá um suco delicioso e saudável

Suco de kiwi

O kiwi é uma fruta muito deliciosa. Amado por muitas pessoas, ele é também muito versátil em seu preparo, podendo ser utilizado em várias receitas diferentes, como por exemplo, mousses, bolos, tortas, smoothies e sucos.

Este último, quando realizado da maneira correta, como apresentado abaixo, com espinafre, pode se tornar em um ótimo aliado para quem deseja ter cabelos mais bonitos e saudáveis.

De acordo com o portal Quién, local onde foi extraída a receita do suco, o kiwi é rico em vitamina E, que proporciona o crescimento do cabelo e, por causa de suas propriedades, esta bebida melhora o sistema imunológico, evitando assim, a queda capilar.

Já o espinafre, devido as suas propriedades, é excelente para combater a coceira e a inflamação, ocasionadas pelo excesso de gordura. Ele possui também vitamina B, que restaura o brilho e promove o crescimento do cabelo.

No entanto, apenas a ingestão desta bebida não é o suficiente para obter resultados. Combiná-la com os cuidados adequados para o cabelo, como hidratações, por exemplo, uma alimentação saudável e o consumo diário de água correto, é muito importante. Agora, veja a receita a seguir:

Ingredientes

- 1 kiwi médio

- 1 xícara de espinafre fresco (250 gramas)

- 1 xícara de água (250 ml)

Modo de fazer

O preparo deste suco é muito simples e rápido. Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e deixar bater bem. Beba imediatamente, porém, se não desejar uma consistência grossa, adicione um pouco mais de água ou cubos de gelo.

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Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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