O melão é uma fruta muito deliciosa e amada. Ainda que muitas pessoas não saibam, seu preparo também é bastante versátil e ele pode ser utilizado em diversas receitas diferentes, como por exemplo, compotas, vitaminas e sucos.
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Este último, quando feito com os ingredientes corretos, pode se transformar em um excelente aliado para quem está buscando perder algum peso. Entretanto, apenas a ingestão do suco não é o suficiente para o emagrecimento.
É importante combiná-lo com o consumo regular de água e também a prática de exercícios físicos, por exemplo. Sendo assim, confira a receita completa a seguir, extraída do portal Nueva Mujer:
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Ingredientes
- 1 melão cortado em cubos e sem pele
- Gengibre fresco ralado
- Cubos de gelo
Modo de fazer
O preparo deste suco é bastante simples. Basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador, deixar bater por alguns minutos e se servir em seguida. Se achar que deve adoçá-lo, adicione um pouco de açúcar ou algum adoçante dietético, e se quiser dar um pouco mais de sabor, coloque algumas folhas de hortelã.
Ainda segundo o portal, o gengibre possui propriedades antioxidantes e é um diurético. Já o melão, é uma fruta com alto percentual de água, rico em potássio e contém vitaminas A, E, B e C. Ele melhora também a prisão de ventre, por causa de seu alto teor de fibras, e alivia a azia.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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