O pêssego é uma fruta bastante saborosa e muito utilizada como ingrediente principal de diversas receitas de sobremesas, como por exemplo, pavês, mousses, caldas, entre outras.
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No entanto, esta fruta, por ser rica em fibras que estimulam o intestino preguiçoso, quando preparada corretamente em forma de suco, por exemplo, pode ser uma ótima solução caseira para melhorar o funcionamento do intestino.
De acordo com o portal Tua Saúde, ela contém grande valor nutricional, já que é rica em vitamina A, e melhora também a visão e fortalece o sistema imunológico, tendo vitamina C e vitaminas do complexo B. Sendo assim, o portal disponibilizou uma receita simples de suco com esta fruta deliciosa e você pode conferir a seguir:
Ingredientes
- 3 pêssegos
- 1 copo de água
- 1 colher de sopa de linhaça
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples e rápido. Basta adicionar todos os ingredientes em um liquidificador e deixar bater. Em seguida, adoce como preferir e aproveite!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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