Chegar aos 50 anos é uma dádiva. Significa já ter realizado uma imensidão de coisas ao longo dos anos e estar ainda mais madura e experiente para as melhores que estão por vir.
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Contudo, vale destacar que, o corpo passa por uma série de mudanças físicas e hormonais bastante evidentes com a chegada desta idade. E, uma região que pode ser impactada com isso é o cabelo, deixando-o muitas vezes quebradiço, opaco e sem vida.
Embora o ideal seja consultar um profissional dermatologista, existem algumas dicas simples e maravilhosas que podem ajudar a manter o cabelo saudável depois dos 50. Por isso, que tal conhecer algumas delas? Confira 7 a seguir, de acordo com o portal Melhor Com Saúde:
1. Utilize produtos especiais
Há diversos produtos capilares no mercado que prometem diferentes benefícios. Se você é uma mulher com 50 anos ou mais, seria recomendável usar aqueles com condições específicas do seu cabelo.
Por exemplo, considerando que a queda dos fios é comum nesta idade, vale priorizar produtos antiqueda e antioxidantes. Além do mais, evite usar shampoos com parabenos.
2. Nutra o cabelo de dentro para fora
Profissionais explicam que o cabelo tem necessidades nutricionais bastante específicas. Entre as mais importantes estão as exigências de aminoácidos, vitaminas C, A e do complexo B, além de minerais como zinco e ferro.
Estes nutrientes podem ser adquiridos por meio da alimentação e da aplicação de tratamentos capilares. Para um cabelo saudável depois dos 50, seria aconselhável consumir oleaginosas, frutas e vegetais laranjas, vegetais verdes e peixe.
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3. Evite tratamentos invasivos
Usar secadores, chapinhas, entre outros elementos, pode acelerar a queda dos fios e causar danos profundos. Se você optar por usar essas ferramentas, aplique protetores térmicos e prefira temperaturas moderadas.
Em relação a coloração, se não quiser exibir os cabelos grisalhos naturais, escolha tintas sem amônia ou álcool. Existem também alguns corantes naturais que dão brilho.
4. Estimule a circulação
É importante ativar a circulação sanguínea do couro cabeludo através de uma massagem. Desta forma, você não apenas aumentará o fluxo sanguíneo, mas também diminuirá o estresse e a tensão muscular no pescoço e nas têmporas.
Fazer isso em casa é muito simples. Sem nenhum tipo de pressão nos fios, basta massagear o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Faça isso em todas as áreas e desça até o pescoço.
5. Desfrute dos recursos naturais
Os produtos naturais têm propriedades excepcionais, por isso é uma boa ideia aproveitá-los. Como por exemplo, a banana que fornece altos níveis de potássio, o azeite rico em antioxidantes, o alecrim vasodilatador e ativador da circulação, o óleo de amêndoa rico em vitamina E e antioxidante, entre outros.
6. Corte o cabelo regularmente
Para um cabelo saudável depois dos 50 anos é importante cortá-lo. Recomenda-se fazê-lo a cada dois ou três meses, mesmo que sejam apenas as pontas, se você gosta de mantê-lo comprido. Não é preciso cortar muito. Com dois a três centímetros será mais que suficiente para eliminar as pontas secas, abertas e enfraquecidas.
7. Visite um profissional
Se tem 50 anos ou mais e, apesar de continuar com os tratamentos e conselhos propostos, a queda é abundante, consulte um profissional. É normal que a mulher perca fios ao longo da vida, porém quando isso é exagerado, é preciso visitar um especialista, neste caso, o dermatologista.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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