Comportamento e Relacionamento

Cuidado! Estes sinais indicam que as redes sociais estão afetando sua autoestima

Uma pesquisa indica que as redes sociais podem afetar nossa autoestima. Será que isso está acontecendo com você? Veja os sinais!

redes sociais estão afetando sua autoestima
As redes sociais estão afetando sua autoestima. Netflix

Uma pesquisa realizada por pesquisadores de Mestrado da PUC-RJ revelou que há uma relação entre o tempo de uso das redes sociais e a autoestima.

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De acordo com o estudo, quando mais tempo passamos nas redes, mas nos comparamos a outras pessoas e isso gera uma redução na autoestima.

No entanto, uma dúvida comum é como saber quando isso está acontecendo. Aqui apresentamos os sinais de alerta.

Você segue pessoas “perfeitas”

As pessoas que você segue tem vidas perfeitas e isso faz com que você sinta que sua vida é péssima. A constante comparação pode prejudicar sua autoestima.

Você passa muitas horas rolando o feed

Como mostra o estudo mencionado, quanto mais tempo nos expomos as redes, mais tendemos a ter problema com autoestima.

Você posta fotos com muito efeitos e edição

Por medo de como as pessoas te vem, você posta conteúdos com muita edição e filtros. Isso indica que você está muito preocupada com o que os outros vão pensar de você nas redes sociais.

Você só valoriza os momentos com muitas curtidas

Você vive sua vida pensando nas fotos que vai tirar. Além disso, quando a foto não tem muitas curtidas, você sente que nada valeu a pena. Cuidado. Esse é um sinal de que sua autoestima não está bem.

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