A verdade é que, enquanto mulheres, não somos criadas para nos sentirmos seguras e independente. Por isso, quando crescemos temos que batalhar para melhorar nossa autoestima. Saiba que é um processo longo e que não é impossível. Você pode, por exemplo, trabalhar em alguns hábitos, como:
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Cuide das emoções
Ser sensível e sentir não é sinônimo de fraqueza. No entanto, é essencial cuidar do nosso estado emocional para uma vida equilibrada. Isso pode ser feito, por exemplo fazendo meditação, expressando nossos sentimentos e fazendo terapia.
Deixando o passado no lugar dele
Sabemos que há feridas que podem doer no presente. É importante trabalhar na terapia para compreender a dor e seguir em frente. Afinal, p passado já se foi e, portanto, é necessário não ser prisioneira dele.
Autoestima
O desenvolvimento da autoestima é um dos primeiros passos para independência. Ela ajuda em todos os setores da nossa vida, como trabalho, relacionamento etc.
Fortaleça sua determinação
Isso vai além de apenas manter uma dieta ou exercícios. É sobre estabelecer seus próprios limites, tanto no trabalho quanto na vida pessoa.
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