Para nós seres humanos, é bastante confortável permanecer no espaço que nos mantem seguros. No entanto, a vida está em constante movimento, e mudanças, ainda que indesejadas, precisam acontecer em algum momento para nossa evolução e aprendizado.
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A mudança, embora cause medo e insegurança, é importante para a aquisição de hábitos novos, aprender coisas novas e fazer uma revisão dos valores e dos compromissos que você tem nesta vida.
Sendo assim, que tal descobrir maneiras de superar este medo e que lhe darão coragem para enfrentar suas próprias barreiras? Confira 4 a seguir, de acordo com o portal Quién (texto em espanhol):
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1. Confie em si mesma
Se você acredita em si mesma e em sua capacidade, será muito mais fácil ousar enfrentar desafios novos, o que também ajudará em seu crescimento pessoal. Portanto, deixe claro que a única que pode te limitar é você, por isso, é fundamental trabalhar a autoconfiança e não dar ouvidos aquela voz em sua cabeça que as vezes te trai.
2. Para de viver no passado
As experiências que você já viveu, sejam boas ou ruins, lhe transformaram na pessoa que é hoje. Por isso, e para poder abrir a porta para novas oportunidades, é importante que você faça as pazes com seu passado.
3. Relaxe e flutue
É fundamental viver ao máximo cada uma das etapas que fazem parte da sua história. Se antes de dar um passo importante você sente que o medo toma conta, lembre-se da última vez que fez algo pela primeira vez. Muito provavelmente isto a ajudará a relaxar, ver as coisas com objetividade e ganhar força para enfrentar qualquer desafio.
4. Não tente controlar tudo
Existem diversas coisas que estão fora do seu controle e você tem que aceitar. Ainda que na realidade isto tenha sua magia, é apenas uma questão de mudar a perspectiva e se deixar surpreender. A incerteza, muitas vezes, apavora, mas é importante manter os olhos bem abertos e se deixar surpreender pelos presentes maravilhosos que lhe são apresentados diariamente.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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