Embora a sociedade aceite mais diversas sexualidades hoje em dia, descobrir como definir sua própria identidade sexual pessoal ainda pode ser confuso - especialmente quando você ainda está tentando entender o que todos esses termos significam. Descobrir sua orientação sexual pode ser difícil ou demorado, e tudo bem.
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Se você acha que pode ser bissexual, pode estar experimentando uma mistura de sentimentos: talvez confusão, um pouco de medo e talvez, apenas talvez, um pouco de excitação ao começar a identificar essa parte de si mesmo. A seguir, falaremos sobre como saber se você pode ser bissexual e o que fazer a seguir se for esse o caso.
O que significa ser bissexual?
Uma pessoa bissexual é alguém que sente atração romântica e sexual por mais de um gênero, o que pode incluir mulheres, homens, pessoas não binárias e outros gêneros.
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Embora o termo tenha sido tradicionalmente associado à atração por homens e mulheres, especificamente, nossa compreensão de orientação sexual e gênero evoluiu, e hoje a bissexualidade não é classificada como binária.
“No passado, pensávamos que a bissexualidade era ‘atração por ambos os sexos’, mas esta definição mais contemporânea oferece e honra a identidade de gênero sobre o sexo biológico e é mais inclusiva nesse sentido”, Jesse Kahn, LCSW-R, CST, terapeuta sexual e diretora do Centro de Terapia de Gênero e Sexualidade, conta à mbg.
A bissexualidade não segue nenhuma regra quando se trata do tipo ou quantidade de atração que uma pessoa deve sentir para ser considerada bissexual. Não é uma caixa para se encaixar, mas uma porta para descobrir o eu autêntico.
“A bissexualidade pode significar atração por pessoas do seu gênero e de outros gêneros, atração por vários gêneros e/ou ser atraído por dois ou mais gêneros”, disse Jor-El Caraballo, LMHC, terapeuta licenciado e cofundador da Viva, à mbg.
De acordo com um relatório Gallup de 2022, 7,1% dos adultos americanos se identificam como LGBTQ+. Dessas pessoas LGBTQ+, impressionantes 57% são bissexuais, tornando-se o maior grupo dentro da comunidade LGBTQ+.
9 sinais de que você pode ser bissexual
Não existe um processo único para identificar as preferências sexuais de alguém; a experiência pode variar de pessoa para pessoa. Dito isso, aqui estão alguns dos sinais mais comuns de que você pode ser bissexual:
1. Seus sentimentos o confundem
Independentemente da sua identidade, os sentimentos em geral podem ser confusos. No entanto, um sinal de que você pode ser bissexual é sentir-se confuso sobre sua atração por outras pessoas, especialmente quando se trata de gêneros pelos quais você se sente ou não atraído. Os sentimentos bi podem ser confusos - especialmente se você cresceu em uma família tradicional ou preferiu um gênero durante a maior parte de sua vida.
2. Você teve amizades confusas no passado
Você já sentiu uma conexão estranha com um amigo, mas teve muito medo de enfrentá-la? Você sempre tem medo de “cruzar aquela linha tênue”? Isso pode ser um sinal de bissexualidade. Confundir relacionamentos “não românticos” ou “quase românticos” pode ser uma experiência comum para pessoas bissexuais.
3. Você se sentiu atraído por pessoas de mais de um gênero
Para muitas pessoas, a atração física costuma ser o primeiro passo quando se trata de desenvolver sentimentos mais profundos por alguém. Um dos sinais reveladores mais comuns de que você pode ser bissexual é sentir uma atração inegável pela aparência de uma pessoa, independentemente do gênero.
4. Suas fantasias sexuais nem sempre são de natureza heterossexual
Você fantasia estar fisicamente com pessoas de vários gêneros? Seu histórico pornô começou a se expandir para incluir cenas fora da norma heterossexual? Todos esses são sinais de que você provavelmente sente atração sexual por mais de um gênero.
5. O sexo de uma pessoa não impede que você queira um relacionamento com ela
A bissexualidade dá a você a capacidade de amar e namorar vários gêneros (ou mesmo todos eles!). Visualizar um relacionamento de longo prazo com alguém fora de seu gênero é um bom sinal de que você pode ser bissexual. Você pode se sentir mais confortável com um gênero específico do que com outros, mas se puder se ver namorando pessoas de gêneros diferentes, isso pode sinalizar algumas inclinações bissexuais.
6. Você se sente atraído por personagens fictícios, independentemente do sexo deles…
…ou se relacionar mais com personagens bissexuais em seu programa, filme ou livro favorito. Embora isso não confirme imediatamente que você é bissexual, ter um sentimento de atração, conexão ou orgulho com esses personagens pode ser um bom indicador de que você pode ser um.
7. Você respondeu a muitos questionários online de “Eu sou bi?”
Já tentou fazer um teste online para confirmar se você é bissexual? Isso pode significar que você está tendo sentimentos ou emoções conflitantes sobre você ou alguém, e encontrar respostas online parece ser a única maneira de ajudar. Você pode ignorá-lo como um pequeno questionário bobo ou pode fazê-lo “apenas por diversão”, mas questionar apenas essa extensão é algo que muitas pessoas LGBTQ+ experimentam.
8. Você se identifica com o rótulo “bi”
Os rótulos podem ser opressores para todos. No entanto, quando você lê ou ouve sobre bissexualidade e o que isso significa, você se sente validado e compreendido. Se você se sente confortável em usar e ser chamado desse rótulo, é um bom sinal de que você pode realmente ser bissexual.
“Muitas pessoas também definirão seu senso de bissexualidade em seus próprios termos, por isso é importante estar curioso não apenas sobre quais termos as pessoas usam para se identificar, mas também sobre a importância dessa identidade para elas pessoalmente”, acrescenta Caraballo.
9. Você simplesmente sabe
Algo em você faz sentido - você simplesmente sabe disso. Muitos relatam sua experiência como apenas a percepção que os atingiu, como se eles soubessem disso o tempo todo. Bastou um encontro, uma experiência ou um momento de ajuste de contas e tudo se encaixou.
“Em última análise, cada pessoa se relacionará e definirá sua sexualidade de maneira diferente”, acrescenta Kahn. “É sobre o que as palavras significam para você e suas comunidades e por que essa escolha de palavras é mais precisa ou significativa para você.”
Acho que posso ser bissexual - e agora?
A bissexualidade é uma identidade única que merece aceitação e todos os mesmos direitos que qualquer outra orientação sexual. A ressonância com essa identidade pode ser avassaladora no início, mas é uma jornada emocionante em direção à autodescoberta e ao amor próprio.
Aqui estão algumas coisas para manter em mente se você acha que pode ser bissexual:
1. Valide seu sentimento
“É importante que as pessoas que estão aprendendo mais sobre si mesmas nesta área tenham muita graça e compaixão”, diz Caraballo. “Existem muitas mensagens e vozes externas que contribuem para nossa programação interna e sistemas de crenças. Isso pode dificultar a sensação de segurança em sua identidade.”
Embora possa haver equívocos e preconceitos em torno da bissexualidade, saiba que é realmente algo para comemorar. Sua identidade é válida e entender melhor suas preferências sexuais é sempre bom.
2. Não tenha pressa
“Se você está tendo dificuldade em descobrir sua sexualidade, lembre-se de que não há pressa em descobrir nada e que entrar em sua sexualidade é uma experiência fluida que pode mudar ao longo da vida”, lembra Kahn.
3. Não se pressione para “sair do armário”
Nesse sentido, você pode estar se perguntando se precisa “revelar” aos outros sobre sua nova identidade. Sair do armário é muito pessoal e depende de você. Alguns decidem se assumir como forma de apresentar seu verdadeiro eu, enquanto outros não sentem a necessidade de fazê-lo. Você não precisa se assumir se não quiser ou antes de estar pronto, nem precisa ser aberto sobre sua sexualidade e preferências para todos.
4. Continue aprendendo sobre estranheza e desaprendendo a heteronormatividade
“Grande parte da percepção da sexualidade de alguém geralmente envolve desaprender narrativas e crenças culturais heterocêntricas e queerfóbicas que todos nós internalizamos”, diz Caraballo, “enquanto cria espaço em si mesmo e talvez com outras pessoas para explorar e permanecer conectado ao que VOCÊ gosta, querer e desejar.”
5. Encontre um sistema de suporte e uma comunidade
Claro, nem todo mundo vai entender sua bissexualidade e provavelmente receberá uma ampla gama de reações, especialmente das pessoas de quem gosta. Portanto, cercar-se de pessoas que entendem, apoiam e amam você é uma das melhores e mais importantes partes desta jornada.
Lembre-se de que você precisa se abrir com pessoas em quem confia e com quem se sente à vontade para conversar. Caraballo sugere confiar em seus amigos e familiares mais receptivos, bem como em terapeutas familiarizados com o apoio a pessoas LGBTQ +, para suporte contínuo em seu processo de autodescoberta. Essa rede de apoio pode ajudá-lo a processar novos conhecimentos e emoções com os quais você não está familiarizado. É sempre mais fácil resolver isso com outra pessoa.
6. Passe algum tempo em espaços queer
“Passar um tempo com pessoas LGBTQ+, ou nesses espaços, muitas vezes permite mais clareza e experiências à medida que você avança em sua jornada de autodescoberta e aceitação”, diz Caraballo.
Em toda a confusão, pode ser reconfortante ouvir histórias das experiências de outras pessoas; saber que outras pessoas podem estar passando pelas mesmas coisas que você pode permitir que você ganhe confiança e tenha certeza de que tudo ficará bem. Caraballo também sugere explorar livros, filmes e outras mídias queer.
7. Saiba como se proteger
Independentemente da sua identidade, saber como se proteger sexualmente deve ser uma das suas principais prioridades. Isso envolve decidir sobre seus assuntos sexuais não negociáveis, identificar o que você quer e o que não quer fazer com seus parceiros e comunicar suas necessidades emocionais.
Alguns equívocos sobre a bissexualidade:
É sempre apenas preto ou branco
Muitos tendem a confundir a bissexualidade com a atração apenas por homens e mulheres. Na realidade, você pode ser bissexual e não-binário, e ser bissexual pode incluir atração por pessoas não-binárias. A bissexualidade é apenas ser atraído por mais do que apenas um gênero; não é específico apenas para homens e mulheres.
Você precisa se sentir igualmente atraído por todos os gêneros
Há também uma noção de que a atração dos bissexuais é dividida 50/50 (por exemplo, igualmente atraídos por homens e mulheres). Na maioria dos casos, porém, as pessoas bi estão mais interessadas em certos gêneros do que em outros.
Pessoas bissexuais são atraídas por todos o tempo todo
Um dos mitos mais populares sobre os bissexuais é que eles estão “jogando em ambos os campos” para “aproveitar todas as chances que tiverem”. Esse equívoco atribui um estigma de que os bissexuais são mais promíscuos do que outros, devido ao seu pool de namoro muito maior - o que é falso. Na realidade, assim como uma mulher heterossexual não se sente atraída por todos os homens que conhece, uma pessoa bissexual sente atração apenas por pessoas específicas que se encaixam em sua fantasia.
É apenas uma fase
Os bissexuais costumam ouvir a frase “escolha uma via”, sugerindo que a bissexualidade é apenas uma fase e que eles tendem a escolher um gênero a longo prazo. Ao contrário, porém, a bissexualidade não é apenas uma fase experimental ou de transição.
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