Cuidar do cabelo é muito importante para mantê-lo nutrido e saudável, mas também é necessário para evitar o surgimento de diversos problemas no comprimento e no couro cabelo, como por exemplo, a caspa. Esta pode acontecer por diferentes razões, principalmente devido ao excesso de oleosidade.
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O surgimento da caspa pode causar vários sintomas, sendo a vermelhidão, a coceira e a descamação do couro cabeludo, os mais comuns deles.
Para os casos mais graves e constantes, a procura por um médico é extremamente importante para o diagnóstico correto e início do tratamento adequado. No entanto, existem alguns hábitos comuns que podem ser evitados se uma pessoa sofre com caspa e por isso, o portal Tua Saúde listou 7. Confira a seguir:
1. Lavar o cabelo com água muito quente
Lavar os cabelos com água muito quente, resseca o couro cabeludo e faz com que o corpo produza mais oleosidade para proteger a pele, o que piora a caspa. Para evitar, deve-se utilizar água morna ou fria para lavar o cabelo e encerrar o banho com uma ducha de água fria na cabeça, pois diminuirá a produção de sebo.
2. Usar qualquer shampoo anticaspa
Diversos shampoos anticaspa podem deixar o couro cabeludo bastante ressecado e estimular a produção de oleosidade, agravando problema. Na hora de escolher, deve-se procurar um produto que tenha piritionato de zinco, alcatrão, sulfato de selênio ou ácido salicílico. Para os casos mais graves, produtos que contenham antifúngicos, como ciclopirox ou cetoconazol.
3. Utilizar o condicionador no couro cabeludo
Permitir que o condicionador toque no couro cabeludo, estimula a produção de sebo e oleosidade, agravando a caspa. Sendo assim, é necessário tomar cuidado e passar o condicionador somente das pontas até metade do cabelo, subindo um pouco mais no caso de cabelos cacheados, mas sempre escapando da raiz.
4. Usar bonés ou gorros
O uso de gorros, bonés, tiaras ou qualquer outro objeto na cabeça, pode deixar o couro cabeludo abafado, principalmente se o cabelo estiver molhado ou suado, ocasionando na proliferação do fundo que agrava a caspa. Por isso, é importante evitar utilizar acessórios que permitam que o cabelo respire.
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Não prender o cabelo ainda molhado é também essencial, pois, quanto mais rápido o cabelo secar, menos estimulará a evolução da caspa.
5. Usar muitos produtos químicos
Produtos como tintas, alisamentos e permanentes, irritam e inflamam o couro cabeludo, além de também causar alergias e descamação, piorando a caspa. Por isso, as pessoas que sofrem com este problema, devem evitar realizar tratamentos de beleza que atinjam o couro cabelo e resultem em irritação.
6. Alimentos muito gordurosos
Consumir alimentos ricos em gorduras e açucares, como por exemplo, carnes vermelhas, processados, doces e bolachas recheadas, pode estimular a produção de oleosidade. Para auxiliar no controle, é importante aumentar o ingestão de água, sendo pelo menos 2 litros por dia, consumir alimentos integrais, legumes e três unidades de frutas por dia, pelo menos.
7. Lavar o cabelo poucas vezes
Lavar o cabelo apenas uma ou duas vezes na semana, pode fazer com que o couro cabeludo fique durante muito tempo em contato com a oleosidade, favorecendo a proliferação do fungo da caspa. Desta forma, é essencial lavar o cabelo sempre que estiver oleoso, mesmo que exista a necessidade de lavá-lo todos os dias para mantê-lo limpo.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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