Saúde mental: 3 sinais que você precisa buscar ajuda profissional urgentemente

De acordo com o portal Nueva Mujer (em espanhol), uma tristeza aguda pode se transformar em depressão. Nesse caso, a pessoa manifesta uma combinação de sintomas que podem ser fatais para a psiquê.

Segundo a mesma fonte, são três os principais sinais de que você precisa procurar ajuda para manter sua saúde mental em bom estado.

Cansaço sem motivo

Nesse caso, a pessoa sente fraqueza e fadiga corporal por mais que descanse e se alimente bem. Ainda de acordo com o site, as pessoas que sofrem de depressão podem sentir um cansaço inexplicável e persistente.

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Mudanças bruscas de apetite

Há quem enfrente seu humor comendo mais do que o normal para tentar compensar o desconforto emocional. Por outro lado, há aqueles que param de comer. Em ambos os casos, o corpo é seriamente afetado.

Desinteresse pelas suas paixões

Seja um hobby ou uma atividade recreativa, suas paixões podem se tornar irrelevantes quando a tristeza toma conta. Da mesma forma, tarefas simples podem parecer missões impossíveis devido ao comprometimento do corpo e da mente. ◼

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Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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