O veganismo traz diversos benefícios para a nossa saúde mental, nossa pele, e deixa até nosso dia a dia mais barato. Só que esse estilo de vida acaba interferindo no nosso organismo em geral, então a grande dúvida que surge é: a alimentação vegana diminui a tolerância ao álcool?
Muitos relatam que depois que fizeram uma transição para uma vida sem carne, passaram a ter uma tolerância muito baixa para bebidas alcóolicas, deixando até as ressacas piores. Mas o nutricionista Rohini Bajekal conta que não existe nenhuma evidência científica que prove isso, e que recentemente um estudo com 24 participantes mostrou que os bebedores sociais tem maior ingestão dietética de ácido nicotínico e zinco relatam ressacas menos ruins, e que na verdade eles eram também veganos ou vegetarianos.
Além disso, os nutrientes que ajudam a reduzir a ressaca são facilmente encontrados em uma dieta baseada em vegetais, como abacate, amendoim, grãos integrais, cogumelos, feijão, lentilha e soja.
Recomendados
BBB 24: Leidy Elin revela que se arrependeu de ter jogado as roupas de Davi na piscina após...
Noivo exige que noiva use vermelho no casamento por ela não ser mais virgem
Mulher é morta pelo marido dentro de casa com sete golpes de faca no interior de Minas Gerais
Fora que, a ressaca é resultado somente do álcool, e não da sua alimentação em si, já que o álcool é uma toxina que o fígado precisa para desintoxicar. E, durante a ressaca, é melhor optar por ficar longe de alimentos gordurosos, com muito açúcar, café ou ultraprocessados. O melhor é ter uma água por perto para ficar hidratada, junto com muita vitamina C e sementes de chia.
⋅ ⋅ ⋅
Leia mais textos da NOVA MULHER
Acredite ou não, comer chocolate amargo controla o colesterol e regula o metabolismo!
Há esperança: mortes por câncer vêm caindo nos últimos 30 anos, aponta estudo
Melhor do que o arroz: estes são os 3 principais benefícios da quinoa
5 coisas que você deve fazer ao acordar para aproveitar o dia de um jeito muito melhor
⋅ ⋅ ⋅
Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
⋅ ⋅ ⋅
Siga e compartilhe
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.
Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.