Se o estrago já foi feito, fazer uma boa refeição é o primeiro passo entre os principais remédios contra a ressaca, pois ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue. Além disso, fornece vitaminas e minerais.
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Saiba quais são as próximas etapas indicadas pelo portal Meganoticias (em espanhol) a seguir:
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A falta de descanso afeta muito quem está de ressaca. Por isso, o site especializado em saúde e bem-estar Medical News Today (em inglês) garante que dormir o suficiente favorece.
Comer alimentos ricos em antioxidantes ou ingerir antiácidos também pode ajudar.
A hidratação é um dos remédios mais básicos para a ressaca. A água natural ou de coco age eliminando as toxinas através da urina.
Chá de gengibre, suco de pêra, néctar de frutas cítricas e suco de tomate também são tiro e queda contra os desconfortos derivados do consumo de álcool. ◼
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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