Muitas vezes, tomamos decisões autodestrutivas, isto é, comportamentos que, devido à baixa autoestima, colocam em risco a própria vida ou promovem a autodestruição de forma direta ou indireta.
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Veja três sinais de que você tem comportamento autodestrutivo listados pelo portal Nueva Mujer (em espanhol):
Você não se cuida fisicamente
Esse é um dos primeiros sinais que as pessoas costumam perceber, pois veem como aos poucos os comportamentos autodestrutivos aparecem — como dormir pouco, não tomar banho e se alimentar de forma negligente.
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Você se isola socialmente
Segundo o portal Psicología y Mente (em espanhol), “as pessoas autodestrutivas se afastam de seus amigos e colegas com uma série de comportamentos incômodos e antissociais que irritam os próximos, a ponto de serem excluídos dos grupos”.
Você evita experiências agradáveis
As pessoas com esse tipo de pensamento fogem de experiências positivas e procuram gerar situações caóticas e relacionamentos interpessoais repletos de sofrimento.
Além disso, tendem a ser fechados e não aceitam ajuda de quem está por perto, porque reagem de forma defensiva. Também não gostam que os outros se interessem por eles e não expressam suas emoções. ◼
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