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suco para desinchar / Unplash
Saúde e Bem-estar 01/05/2021

Este é o suco que reduz a pressão arterial

Um estudo destaca que este é o suco que reduz a pressão arterial. Confira ainda os outros benefícios!

Por : Da redação

Um estudo publicado na The New England Journal Of Medicine indica que com o morando é possível fazer um suco que reduz a pressão arterial. Isso ocorre, pois essa fruta conta com níveis significativos de potássio a torna excelente para baixar a pressão arterial e reduzir a pressão sobre o sistema cardiovascular.

É importante mencionar que o potássio é um vasodilatador que reduz a tensão nos vasos sanguíneos e artérias. Isso protege contra, por exemplo, ataques cardíacos, derrames e aterosclerose.

Além disso, o suco de morango permite controlar a diabetes, aumentar a circulação e ainda é um potencial anticâncer.

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Receita de suco que reduz a pressão arterial

O Organic Facts compartilha uma receita do suco de morango para quem quer conquistar os benefícios da fruta.

“Para fazer o suco de morango, coloque os morangos e o açúcar em uma tigela e misture bem.Tampe a tigela e leve à geladeira por 12-24 horas.

Despeje o conteúdo da tigela em uma panela em fogo médio. Leve a mistura para ferver e depois abaixe o fogo para ferver por 15-20 minutos. Despeje a mistura em uma peneira, deixando para trás a fibra de morango.

Pressione os morangos para liberar o máximo de suco possível. Guarde o suco de morango em uma jarra ou garrafa de vidro.

Para servir, misture 1/4 de xícara deste suco concentrado em um copo e adicione água. Mexa bem, adicionando mais xarope para doçura extra, se necessário. Sirva o suco gelado e divirta-se!”.

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