Saúde e Bem-estar

Suco de couve: os benefícios para a saúde + receita

Com vitamina A e C, o suco de couve oferecer algumas vantagens para a sua saúde. Confira quais são elas.

Suco de couve

Esta matéria sobre o suco de couve é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar um tratamento.

O portal “Tua Saúde” destaca que o suco de couve ajuda a melhorar o sistema imunológico, o inchaço no corpo, regula o intestino e melhora a flora intestinal, contribui para a saúde dos ossos e dos dentes, previne o envelhecimento precoce, contribui para a prevenção do câncer, reduz a retenção de líquidos, ajuda a reduzir os níveis de colesterol e ajuda a proteger o fígado.

Receita de suco de couve

Ingredientes

  1. 1 copo de suco de laranjas espremidas;
  2. 3 folhas de couve.

+ SUCO

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Modo de preparo

“Lavar bem as folhas de couve e colocar no liquidificador, junto com o suco de laranja. Em seguida, é apenas preciso bater bem o suco e se necessário pode-se adicionar água ou um pouco de mel para adoçar”, explica o portal.

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