Precisa acelera o metabolismo? Esta receita de aveia doce te ajudará

Crédito: Pexels

Em determinada idade, ele já não funciona como antes. Se este é o seu caso, a receita de aveia doce que acelera o metabolismo te ajudará. Confira como fazer com a dica do portal VIX Espanha.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de flocos de aveia
  • 1 xícara de leite desnatado
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 banana média, picada
  • 1 colher de chá de canela em pó

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Modo de preparo

Coloque o leite e a aveia em uma panela e cozinhe. Mexa continuamente por 5 minutos, até a mistura engrossar. Retire do fogo. Adicione o mel, a banana e a canela. Valor nutricional Essa receita tem 187 calorias e fornece 10,4 g de proteínas, 32,7 g de carboidratos e 1,6 g de gordura.

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