O morango é uma das frutas vermelhas mais queridinhas que existem. Além de delicado e saboroso, ele é também bastante versátil, o que permite sua utilização em diferentes delícias, como, por exemplo, bolos, tortas, mousse, caldas, geleias, sucos e smoothies.
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Entretanto, o que muitas pessoas não sabem é que o smoothie desta fruta, quando feito com os componentes corretos, é capaz de se transformar em uma ótima solução para perder peso.
Por isso, se você deseja emagrecer alguns quilinhos extras, abaixo mostramos como preparar um simples e delicioso smoothie de morango com brócolis que talvez pode ajudar.
Segundo informações do portal Nueva Mujer – onde a receita foi extraída – o brócolis, que também é um ingrediente principal nesta receita, é um vegetal extremamente saudável. É rico em muitos nutrientes, como vitamina C, vitamina K, fibras, potássio e ferro.
O brócolis também possui mais proteínas do que a maioria dos outros vegetais, proporcionando um impulso metabólico extra.
No entanto, essa bebida precisa ser combinada com outros hábitos saudáveis diários para melhores resultados. Por exemplo, a prática regular de atividades físicas, uma boa alimentação, bastante água, entre outros. Tudo isso recomendado pelo especialista adequado. Agora, veja a receita:
Ingredientes
- Meia xícara de morangos
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- Meia xícara de brócolis
- Um quarto de xícara de abacaxi
- Uma colher de chá de mel
- Uma xícara de leite de amêndoa
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples. Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, deixar bater até obter uma mistura homogênea, e pronto.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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