A banana é uma das frutas mais conhecidas e cultivadas do mundo. Com um sabor adocicado, ela é também muito versátil e pode ser usada no preparo de diferentes receitas, como, por exemplo, bolos, tortas, panquecas, vitaminas e smoothies.
ANÚNCIO
Entretanto, um smoothie desta fruta, quando feito com os ingredientes certos, pode se transformar em uma maravilhosa opção para acelerar o metabolismo e queimar gordura mais rápido.
Sendo assim, se é isso o que você procura em uma só bebida, a seguir mostraremos como fazer um simples e delicioso smoothie de banana com cúrcuma que pode ajudar.
Segundo o portal Nueva Mujer – local onde a receita foi extraída – a fibra presente na banana ajuda você a se manter satisfeita e sem fome por mais tempo. Já a cúrcuma, queima gordura porque auxilia a acelerar o seu metabolismo.
No entanto, é importante destacar que, para melhores resultados, o consumo desta bebida precisa ser combinado com outros hábitos saudáveis. Por exemplo, a prática regular de atividades físicas e uma dieta equilibrada, todos recomendados por um especialista. Veja a receita:
Ingredientes
- 1 banana picada
- 1/4 colher de chá de cúrcuma moída
ANÚNCIO
- 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência homogênea. Você pode adicionar alguns cubos de gelo. Por fim, basta colocar em um copo e beber.
· · ·
Leia também:
· · ·
Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
· · ·
Siga e compartilhe
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.
Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.
