O morango é uma das frutas mais deliciosas que existem. Com um sabor doce e levemente ácido, ele é bastante versátil em seu preparo e pode ser utilizado em diversas delícias, como bolos, tortas, geleias, vitaminas e sucos, por exemplo, e o resultado nunca decepciona.
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Entretanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, um suco de morango, quando preparado com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma excelente solução caseira para auxiliar no emagrecimento.
Portanto, se esta é a sua meta para este ano e não sabe o que fazer, abaixo, mostramos como preparar um delicioso suco de morango, que acompanha também o espinafre como ingrediente principal, muito simples de preparar e que apresenta resultados incríveis.
De acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi retirada, o morango contém altos níveis de fibras que ajudam no bom funcionamento do sistema digestivo e na purificação adequada.
Já o espinafre, por seu baixo teor calórico, é ideal para dietas que buscam a perda de peso, pois sua ingestão libera a sensação de saciedade. Ele possui também grandes quantidades de fibra, ajudando a purificar o fígado, evita que o organismo absorva o colesterol e diminui sua oxidação.
No entanto, vale lembrar que, para melhores resultados de emagrecimento, apenas a ingestão desta bebida não é o suficiente. É fundamental combiná-la com a prática regular de atividades físicas e também uma alimentação saudável. Agora, veja a receita completa a seguir:
Ingredientes
- 4 folhas de espinafre
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- 100 gramas de morangos sem haste
- Água
Modo de fazer
Coloque as folhas de espinafre e os morangos, juntamente com a água, em um liquidificador, e deixe bater até obter uma mistura homogênea e espessa. Por fim, basta transferir para o copo e beber antes ou durante o café da manhã.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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