A laranja é uma das frutas mais deliciosas que existem. Amada pela maioria das pessoas, ela possui um cheiro e sabor inconfundíveis, além de bastante versatilidade no preparo, podendo ser utilizada em inúmeras receitas diferentes, como bolos, geleias, caldas e sucos.
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O suco de laranja, quando preparado com os ingredientes certos, ainda que muita gente não saiba, pode ser um ótimo aliada para quem deseja emagrecer e perder barriga.
Por isso, se este é o seu objetivo e não sabe o que fazer, abaixo, mostramos como preparar um delicioso suco com esta fruta, que acompanha também a berinjela como segundo ingrediente principal, e o resultado não decepciona.
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Segundo o portal Tua Saúde, local onde a receita foi extraída, o suco de laranja com berinjela ajuda a perder barriga, pois possui poucas calorias. Além do mais, ele é rico em fibras que aumentam o tempo de digestão dos alimentos no estômago, controlando a fome.
Entretanto, para melhores resultados, vale sempre lembrar que, é importante combinar a ingestão desta bebida com a prática regular de atividades físicas e também uma dieta saudável e equilibrada. Agora, confira a receita a seguir:
Ingredientes
- 1 laranja média
- 100 ml de água filtrada ou fervida
- 3 fatias de berinjela com casca
Modo de fazer
Primeiro, descasque a laranja e corte-a em cubos. Faça o mesmo procedimento com a berinjela. Em seguida, leve para o liquidificador, juntamente com a água, e deixe bater por 2 minutos ou até ficar uma mistura homogênea. Sirva em um copo e beba sem coar antes do café da manhã ou do almoço.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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