O site Panelaterapia ensina como fazer uma barrinha energética sem açúcar. Veja como é simples!
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INGREDIENTES
- 1 xícara de tâmaras sem caroço
- 1 xícara de castanha da sua preferência
- 1 xícara de frutas secas
Modo de preparo
Torre as nozes (opcional). As nozes podem ser usadas cruas ou torradas; a torrefação adicionará uma profundidade tostada e noz às barras. Se desejar, asse as nozes a 350 ° F por 10 a 12 minutos, até ficarem perfumadas e douradas. Deixe esfriar antes de usar.
Combine as nozes, frutas secas e tâmaras em um processador de alimentos. Combine todos os ingredientes em um processador de alimentos. Pulse algumas vezes apenas para quebrá-los. Separe as tâmaras se elas começarem a se juntar.
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Processe continuamente por 30 segundos. A essa altura, todos os ingredientes devem ter se quebrado em pedaços do tamanho de migalhas. Raspe as bordas da tigela e embaixo da lâmina para garantir que nada grude.
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