O aipo é um vegetal bastante conhecido pela maioria das pessoas e que, ainda que não pareça, possui grande versatilidade em seu preparo, podendo ser utilizado em saladas, sopas, chás e até mesmo sucos.
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Este último, quando preparado da maneira correta e com os ingredientes certos, como é o caso desta receita, com a erva-doce, pode se transformar em um excelente aliado para quem deseja perder barriga e emagrecer.
No entanto, vale lembrar que apenas a ingestão do suco não é o suficiente para o surgimento de resultados. Combiná-lo com uma alimentação equilibrada, a prática de exercícios físicos regularmente e o consumo adequado de água diariamente é muito importante. Agora, confira a seguir a receita do suco, extraída do portal Tua Saúde:
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Ingredientes
- 2 laranjas descascadas
- 1 bulbo de erva-doce
- 1 punhado de broto de alfafa
- 2 talos de aipo
Modo de fazer
O preparo desta bebida é bastante simples e rápido. Basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador e deixar bater bem, até obter uma mistura homogênea. Beba em seguida, uma vez por dia.
De acordo com o portal, o aipo é um excelente diurético e a erva-doce, possui propriedades emagrecedoras, que estimula a vesícula biliar, aumentando o fluxo da bile, importante para a diminuição da gordura corporal.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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