Receitas

Receita de leite condensado sem açúcar e com 3 ingredientes

A receita de leite condensado sem açúcar é perfeita para quem está de dieta. Confira como fazer com apenas 3 ingredientes

O canal do Youtube “Easy and Healthy” ensina como fazer uma receita de leite condensado sem açúcar e com 3 ingredientes. Confira o passo a passo para reproduzir em sua casa!

INGREDIENTES

  • 1 xícara de leite de coco em pó
  • 1/4 xícara de adoçante culinário
  • 1/2 xícara de água quente (precisa estar quente para dissolver o adoçante e misturar bem)

MODO DE PREPARO

Adicione o leite de coco, adoçante e água em um liquidificador. Bata até a mistura ficar homogênea. Coloque em um recipiente, fecha e leve até a geladeira por cerca de 12 horas para incorporar melhor.

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Receita de bolo de caneca sem açúcar e com poucos ingredientes

Esta receita de bolo de caneca sem açúcar é perfeita para quem está de dieta ou, simplesmente, precisa reduzir o consumo de açúcar. Quem ensina como fazer o bolo de caneca sem açúcar é o blog “Receitas Naturebas”. Confira o passo a passo para fazer na sua casa!

INGREDIENTES

  • 1 ovo grande
  • 1 colher (sopa) decacau em pó 2 colheres (sopa) de leite (ou água)
  • 2 colheres (sopa) farelo de aveia
  • 1 e 1/2 colher (sopa) adoçante eritritol em pó (ou açúcar)
  • 1 colher (chá) de fermento em pó

MODO DE PREPARO

Bata ligeiramente o ovo dentro de um recipiente. Adicione em seguida o cacau, o adoçante, o farelo de aveia e o leite;

DICA: O farelo pode ser substituído por farinha de aveia, de arroz ou de amêndoas. Adicionando água ao invés de leite, deixará o seu bolo um pouco mais sequinho.

Misture tudo até ficar bem homogêneo. Finalize adicionando o fermento e misture novamente. Se desejar adicione pedaços de chocolate picados sobre o bolo. Não adicione muito fermento para o bolo não transbordar.

Transfira para uma caneca previamente untada (quem for comer na caneca, não precisa untar) e deixe sobrar dois dedos mais o menos da borda da caneca, para que a massa não transborde.Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos. Retire do micro-ondas e sirva.

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