A menstruação, também conhecida apenas como período, é um processo natural do corpo da mulher. Ela é caracterizada pelo corrimento fisiológico de sangue e tecido mucoso do revestimento interior do útero pela vagina.
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O período menstrual pode vir acompanhado de diversos sintomas desagradáveis, como cólicas, dores de cabeça e inchaço, por exemplo. No entanto, outro sintoma que também pode ser delicado nesses dias é o mau cheiro.
Embora tenha um odor característico que pode ser tolerado, em alguns casos, apresenta alterações que o tornam insuportável. Quando isso acontece, a procura por um médico profissional adequado é indispensável.
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Entretanto, para casos mais leves, dicas simples podem ajudar. Por isso, que tal conhecer algumas delas? Confira 7 a seguir, de acordo com o portal Melhor Com Saúde:
1. Troque de absorvente com frequência
A proliferação de bactérias em itens de higiene como tampões e absorventes pode ser o gatilho para o mau odor menstrual. O acúmulo de sangue, somado ao calor da área, facilita o desenvolvimento de microrganismos que podem ser infecciosos.
Por isso, tanto para a saúde quanto para a higiene, é muito importante trocar esses produtos pelo menos a cada duas a quatro horas, dependendo da quantidade de fluxo menstrual. Da mesma maneira, aqueles absorventes perfumados devem ser evitados, pois, podem alterar a microbiota vaginal e piorar o problema, segundo artigo da Environmental Health Perspective.
2. Use sabonete íntimo
O sabonete íntimo contém ácidos que respeitam o pH vaginal. Sendo assim, seu uso durante o período menstrual serve para prevenir o mau odor e as infecções. Entretanto, por segurança, devem ser escolhidas apresentações neutras e sem perfume.
3. Evite duchas vaginais
A ducha pode parecer a melhor opção para combater o mau cheiro. Entretanto, ela elimina as bactérias boas da vagina e, de acordo com uma publicação na revista Sex Roles, a deixam desprotegida contra infecções.
Sendo assim, ao invés de usar esse método, opte por tomar banhos normais com sabão neutro e apenas água. Se sentir desconforto persistente, consultar um ginecologista é muito importante.
4. Não repita o jeans
O problema do uso repetido do jeans é que pode piorar o mau cheiro nos dias de menstruação. Além do mais, uma das dicas para lidar com o problema do odor vaginal forte é usar roupas mais folgadas e ventiladas. Por isso, se o sintoma for recorrente, seria bom considerar outras roupas para esses dias.
5. Opte por roupas íntimas de algodão
As roupas com materiais sintéticos podem favorecer o crescimento de bactérias, fungos, mau odor e irritação. As calcinhas confeccionadas em tecido de algodão são muito mais saudáveis, pois são respiráveis e evitam a retenção de umidade. Por isso, tanto nos dias do período como em todos os outros, é recomendável optar por esta variedade de peças.
6. Tenha roupas íntimas extras
Nenhuma mulher está isenta de sofrer manchas ou derramamentos de sangue durante a menstruação. Não ter roupas íntimas reservas pode ser um problema, principalmente se o cheiro for perceptível. Considerando isso, o ideal é levar roupas íntimas extras na bolsa.
7. Experimente o copo menstrual
O copo menstrual é um item de higiene íntima que substitui produtos descartáveis, como absorventes e tampões durante esses dias. É feito de um material hipoalergênico e higiênico que ajuda a prevenir irritações e maus odores retendo o sangramento.
Ele é simples de usar e só é necessário lavá-lo antes de inseri-lo novamente. O melhor de tudo é que economiza dinheiro e é bastante favorável ao meio ambiente, pois um único copo dura entre 5 e 10 anos, dependendo do material de fabricação e cuidados.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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