Pesquisa mostra que dormir menos pode te deixar egoísta no dia seguinte

Ter uma noite de sono ruim pode nos deixar bem irritadas na manhã seguinte, não é mesmo? Mas uma pesquisa recente mostrou que o buraco pode ser bem mais embaixo, já que perder uma quantidade muito pequena de sono em si pode nos deixar egoístas no próximo dia, sendo mais hostil do que o normal.

Leia também:

A mudança de realidade está cada vez mais popular no TikTok

Recomendados

O tipo de sapato adequado para combinar com seus jeans dependendo do formato deles

4 looks com saia de caxemira perfeitos para um encontro durante o dia: conforto e glamour garantidos

As camisas de linho são as favoritas de 2024 por seu conforto e elegância

Um estudo feito pela Universidade da Califórnia, Berkeley, mostra que perder uma hora ou mais de sono traz uma grande queda na sua inclinação e vontade de ajudar as outras pessoas, sejam elas próximas ou não. “Descobrimos que a perda de sono age como um gatilho de comportamento anti-social, reduzindo o desejo inato dos humanos de ajudar uns aos outros”, explica o professor Matthew Walker, coautor do estudo. “De certa forma, quanto menos você dorme, menos social e mais egoísta você se torna.”

Na pesquisa foram necessários 160 participantes monitorados e questionados se estavam dispostos a ajudar quem precisasse, testando-os novamente após dormirem em quantidades diferentes. O resultado foi um declínio de 78% na vontade de ajudar.

“A falta de sono prejudicou o desejo de ajudar os outros, independentemente de terem sido solicitados a ajudar estranhos ou parentes próximos”, acrescenta o professor Walker, que diz que sua equipe também notou uma queda de 10% nas doações de caridade depois que os relógios voltaram para o horário de verão. Tempo (fazendo com que a população perca uma hora de sono). “A perda do sono desencadeia um comportamento anti-social e anti-ajuda de impacto amplo e indiscriminado.”

Se isso se torna crônico, pode ser algo tão ruim que danifica os laços sociais e compromete os instintos altruístas de alguém, sendo algo que a sociedade depende. “Considerando a essencialidade dos humanos ajudando na manutenção de sociedades cooperativas e civilizadas, juntamente com a robusta erosão do tempo de sono nos últimos 50 anos, as ramificações dessas descobertas são altamente relevantes para a forma como moldamos as sociedades em que desejamos viver”, observa Professor Walker.

Nunca foi tão importante dormir bem e dormir cedo, não é mesmo?

· · ·

Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

· · ·

Siga e compartilhe

Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.

Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.