Sexualidade

11 maneiras de fazer o sexo mais romântico, segundo especialistas

Especialistas em sexualidade dão dicas para um sexo cheio de emoções poderosas, ao mesmo tempo intenso e terno

Às vezes, você quer um sexo que vá além do físico: um sexo cheio de emoções poderosas, ao mesmo tempo intenso e terno, quase espiritual. Não apenas dois corpos entrelaçados, mas também duas almas.

O romance sexual é a experiência de expressar sentimentos de amor, paixão e cuidado através do toque erótico. Então, para ter um sexo mais romântico, você deve encontrar maneiras de comunicar como se sente em relação ao seu parceiro por meio de suas ações sexuais.

Com isso em mente, aqui estão algumas maneiras de tornar o sexo mais romântico, de especialistas em sexualidade:

1. Descubra o que seu parceiro acha romântico

“O romance é relativo”, disse recentemente a especialista em sexo e namoro Myisha Battle, M.S., ao site mbg (em inglês). O que você acha romântico pode ser diferente do que seu parceiro acha romântico, que pode ser diferente do que a próxima pessoa acha romântico. Então, tire um tempo para realmente perguntar ao seu parceiro o que o romance sexual significa para eles, especificamente.

Esta conversa em si pode ser bastante excitante. Em uma noite de encontro íntimo, pergunte a eles como é o sexo íntimo e apaixonado para eles. Pergunte-lhes como eles gostam de ser tocados e segurados. Você com certeza gostará da conversa que se seguirá, e o que mais vier depois disso. “Falar sobre sexo quando você não está fazendo pode realmente aumentar a qualidade do sexo que você faz tremendamente”, acrescenta Battle.

Então, entregue quaisquer desejos que eles compartilharam com você. Você não apenas dará prazer a eles exatamente da maneira que eles gostam, mas eles também saberão que você realmente os estava ouvindo e se preocupando em fazê-los se sentir bem.

2. Conheça o “interior” do seu parceiro

O romance sexual começa fora do quarto. Como o sexo romântico tem tudo a ver com mostrar como você se sente através da sexualidade, primeiro você precisa realmente nutrir essa conexão.

Reserve um tempo para realmente conhecer seu parceiro: suas esperanças, sonhos, desafios pessoais, medos e desejos. Passe tempo de qualidade com eles, conhecendo bem sua alma, desde suas adoráveis pequenas peculiaridades até suas qualidades mais incríveis e inspiradoras. Quando você puder realmente apreciar o quão maravilhoso seu parceiro é, você será mais capaz de transmitir adoração genuína por ele na cama.

3. Crie um ambiente romântico

Uma das maneiras mais simples de cultivar o romance sexual é definir fisicamente a cena certa para suas atividades íntimas, de acordo com a terapeuta sexual certificada Michelle Herzog, LMFT, CST. Ela recomenda reservar um tempo para criar um ambiente romântico e sensual, atendendo aos cinco sentidos em seu espaço.

“Ser criativo com experiências sensoriais, como incorporar aromas sensuais, ouvir música sexy e assim por diante, pode expandir sua experiência sexual”, disse ela recentemente ao mbg. “Considere trazer uma iluminação mais suave e certifique-se de que o espaço esteja limpo e livre de coisas como pêlos de animais [ou] roupas por todo o chão para melhorar o espaço sexual e torná-lo livre de distrações”.

4. Olhem nos olhos um do outro

O contato visual pode instantaneamente tornar o sexo mais íntimo, de acordo com a terapeuta sexual Janet Brito. “Olhar com os olhos pode promover sentimentos de segurança e sintonia.”

Procure posições sexuais que permitam que vocês se encarem, e melhor ainda se vocês puderem estar perto o suficiente para realmente olhar nos olhos um do outro durante o ato. Tente realmente ver a alma do seu parceiro e vê-lo plenamente.

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5. Beije-os em outros lugares além da boca

Coloque beijos suaves por todo o corpo, especialmente nos lugares mais ternos e vulneráveis. Um beijo nas costas da mão, na testa, no ombro ou na parte interna da coxa – entregue com tanta delicadeza – pode fazer o coração palpitar e inchar.

6. Dê as mãos

Da mesma forma, às vezes até o simples ato de segurar as mãos de seu parceiro durante o sexo pode tornar a experiência ainda mais romântica. Entrelace seus dedos com os deles enquanto vocês olham nos olhos um do outro e se fundem.

7. Experimente o yab yum

O yab yum, também conhecido como posição sexual de lótus, é uma posição sexual tântrica clássica por um motivo: é incrivelmente íntimo e envolve a criação de uma conexão espiritual profunda entre os parceiros. Um parceiro senta-se ereto no chão ou na cama, e o outro senta-se no colo e envolve as pernas ao redor do parceiro da base. A partir daí, o treinador de sexo e relacionamento Prandhara Prem, M.A., recomenda praticar a respiração circular juntos: enquanto um parceiro inspira, o outro expira, criando um “fluxo circular” de troca de energia entre vocês.

“A outra respiração que você pode fazer é inspirar e expirar juntos no mesmo ritmo”, Prem também compartilhou com mbg. “Isso faz com que seu coração bata no mesmo ritmo, permitindo que vocês sejam mais empáticos um com o outro e saibam o que o outro está sentindo.”

8. Seja romântico no seu dia-a-dia

Em geral, se você estiver cultivando ativamente o romance em sua vida diária, descobrirá que esse romance se traduz mais facilmente em sua vida sexual.

“Ser romântico envolve criar um sentimento de paixão, antecipação e excitação dentro de um relacionamento”, disse recentemente a psicóloga clínica Carla Marie Manly, Ph.D., ao mbg. “Parceiros românticos não precisam ser de um tipo específico de personalidade; eles podem ser introvertidos, ambivertidos ou extrovertidos. Um parceiro romântico, no entanto, precisa estar atento, atencioso, disposto, criativo e atencioso com o segredo de seu parceiro. (e não tão secretos) anseios.”

Tente mostrar afeto pelo seu parceiro de forma mais ativa planejando experiências especiais para ele, beijando-o apaixonadamente em momentos aleatórios, escrevendo uma carta de amor ou outros gestos românticos.

9. Abrace mais

De acordo com a pesquisa de John Gottman, Ph.D., e Julie Gottman, Ph.D., psicólogos e fundadores do Instituto Gottman, o abraço está fortemente correlacionado com uma boa vida sexual. “Noventa e seis por cento dos “não-abraçadores” disseram que tinham uma vida sexual ruim”, disse John ao mbg em um episódio recente de podcast, referindo-se a uma pesquisa realizada com cerca de 70.000 pessoas em 24 países.

Então, abrace mais vezes no seu dia-a-dia. Você pode até considerar ser mais criativo com suas posições de carinho.

10. Pratique os cuidados posteriores

Continue mostrando cuidado com seu parceiro depois que o sexo terminar, para que ele saiba que a intimidade que você acabou de compartilhar se estende além do reino sexual. “Se um de vocês for dormir imediatamente ou vestir suas roupas para sair, você está ignorando um passo importante, e isso pode levar a sentimentos de rejeição e desconexão”, escreve a treinadora de relacionamento Julie Nguyen no mbg.

O cuidado posterior refere-se ao check-in um com o outro após uma experiência sexual para se reconectar e garantir que ambos se sintam bem com isso. “O cuidado posterior intencional dá a você tempo para refletir sobre o que acabou de acontecer, validar os sentimentos um do outro e esclarecer qualquer coisa que você não conseguiu mencionar durante o sexo”, explica Nguyen.

11. Diga o que está sentindo

Se você quer que um momento sexual seja mais romântico, às vezes é tão simples quanto dizer o que está em sua mente. Não se trata de sussurrar palavras doces, mas sim de se abrir para ser verdadeiramente vulnerável com suas emoções. Como seu parceiro faz você se sentir? o que eles significam para você? O que você ama neles – sua personalidade, a aparência deles, as pequenas coisas que eles fazem que o atrai? Deixe-os saber, ali mesmo, no meio do ato.

Quanto mais maneiras você encontrar para comunicar seus sentimentos por seu parceiro durante o sexo, mais românticas serão suas experiências sexuais.

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