“A manipulação psicológica é uma ferramenta predominante usada por indivíduos com tendências narcisistas”, explica a psicóloga Jamie Cannon. O seu poder está na facilidade de passar despercebido e, ao mesmo tempo, ser um método de controle devastador. “O segredo para superar esse tipo de abuso começa com a compreensão de como ele se manifesta nos relacionamentos e nas interações interpessoais.” Portanto, é importante ficar atento às seguintes técnicas.
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1. Intimidade
A manipulação psicológica prospera na intimidade, já que é uma maneira próxima e familiar de usar os outros que requer vulnerabilidade para funcionar bem. Como todos os relacionamentos íntimos vêm com um nível de vulnerabilidade, eles são o terreno fértil perfeito para essa forma de manipulação. “Muitos manipuladores psicológicos são membros da família, amigos íntimos ou parceiros românticos”, conta Jamie.
2. Repasse da culpa
Manipuladores psicológicos raramente, ou nunca, assumem a responsabilidade por suas ações para as suas vítimas (fazer isso prejudicaria sua credibilidade e causaria dúvidas no relacionamento abusivo). “A maioria dos manipuladores adotará uma atitude hipócrita com suas vítimas, muitas vezes centrada em como eles foram ‘injustiçados’ por essa pessoa de alguma forma, e normalmente desculparão seus comportamentos como retribuição pela forma como foram tratados”, afirma a psicóloga.
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3. Desrespeito dos limites
Manipuladores psicológicos desprezam os limites, já que o seu objetivo final é poder e controle. A especialista alerta: “para esse fim, eles se tornam hábeis em testar e violar os limites dos outros, geralmente começando com pequenos limites e subindo à medida que se tornam mais realizados”.
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4. Gaslighting
Manipuladores psicológicos são mestres em fazer com que os outros questionem a sua própria realidade. Isso geralmente ocorre na forma de contar mentiras descaradas que beiram o inacreditável ou contrariar a memória de eventos da vítima.
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