Trabalhar longas horas e lidar com o estresse crônico podem ter um impacto na sua saúde. A verdade é que basta analisar as evidências científicas de que o excesso de trabalho pode afetar negativamente o bem-estar de alguém, já que os especialistas no tema têm muita coisa a dizer sobre essa relação. Saiba mais.
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Como o excesso de trabalho afeta a saúde
Com o excesso de trabalho e o esgotamento causando problemas de saúde, pode-se perguntar como isso pode afetar o risco de mortalidade de uma pessoa. A Organização Mundial da Saúde (OMS) já informou que um aumento nas horas de trabalho contribuiu para a morte de 745 mil pessoas por acidente vascular cerebral e cardiopatia isquêmica em 2016 — um aumento de 29% em relação aos números de 2000.
O estudo também mostrou que aqueles que trabalhavam 55 ou mais horas por semana tinham um risco 35% maior de acidente vascular cerebral e um risco 17% maior de morrer de doença isquêmica do coração quando comparados às pessoas que trabalhavam de 35 a 40 horas por semana.
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Embora o excesso de trabalho seja um problema em todo o mundo, as autoridades em países asiáticos (sobretudo Japão, Taiwan e Coreia do Sul) expressaram uma preocupação com o fenômeno. Existe até um termo especial para isso em japonês: karoshi, que significa morte por excesso de trabalho.
Pesquisadores associaram o karoshi a uma série de problemas de saúde, incluindo derrame e doenças cardiovasculares. Os cientistas também associaram esse abuso a outras condições potencialmente fatais, incluindo diabetes tipo 2 e outros problemas, como artrite, hipertensão e até mesmo câncer.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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