“Todas as pessoas têm comportamentos peculiares. Às vezes, eles não são estranhos para nós, mas podem parecer estranhos para um observador externo”, explica a psicoterapeuta Kaytee Gillis. “Embora muitos comportamentos sejam apenas humanos, às vezes podem ser devidos à ansiedade. Uma pesquisa demonstrou uma ligação entre trauma e muitos sintomas de ansiedade, isto é, as nossas experiências na infância e além geralmente levam a manifestações de comportamento presentes na idade adulta.”
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1. Evitar ou não atender o telefone
Para quem tem ansiedade social, conversar por telefone leva a um pico de cortisol e adrenalina. Ou seja, atender uma ligação inesperada inspira medo. Isso é uma reminiscência de sentimentos de ter a privacidade ou os limites ignorados.
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2. Ficar desconfortável quando alguém se senta perto
“Quando crescemos em um ambiente em que nossos limites foram violados, temos uma maior percepção de outras pessoas e nossa posição dentro de uma multidão ou em uma sala. Por isso, ter uma grande bolha pessoal torna-se essencial para manter o conforto interno”, explica Kaytee.
3. Não querer receber pessoas em casa porque você não pode controlar quando elas vão embora
Isso geralmente se deve a não ser capaz de controlar o seu próprio espaço seguro, como crescer em uma casa em que os limites eram pouco definidos e a privacidade era desrespeitada.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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