Todo mundo experimenta uma dor de estômago de tempos em tempos. Geralmente, esse problema de saúde não é motivo de preocupação e muitas vezes pode ser tratado com alguns remédios caseiros. Os sintomas comuns de indigestão incluem náusea, inchaço, gases e até mesmo azia ou refluxo ácido. O portal Medical News Today (em inglês) listou alguns remédios caseiros para aliviar as dores de estômago.
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1. Evitar deitar
“Quando o corpo está na horizontal, é mais provável que o ácido no estômago se mova para cima, o que pode causar azia”, explica a fonte. Por isso, pessoas com dor de estômago devem evitar deitar ou ir para a cama por pelo menos algumas horas até que o desconforto passe.
“Alguém que precisa se deitar deve apoiar a cabeça, o pescoço e a parte superior do tórax com travesseiros, idealmente em um ângulo de 30 graus”, sugere.
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2. Evitar fumar e beber álcool
Você sabia que fumar pode irritar a garganta e aumentando a probabilidade de dor de estômago? O cigarro pode irritar ainda mais o tecido sensível já dolorido pelos ácidos estomacais.
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“Como uma toxina, o álcool é difícil de digerir e pode causar danos ao revestimento do fígado e do estômago”, afirma o Medical News Today. Sendo assim, pessoas com dor de estômago devem evitar tanto fumar quanto beber álcool até se sentirem melhor.
3. Tomar um banho quente
O calor pode relaxar os músculos tensos e aliviar a indigestão, portanto, tomar um banho quente pode ajudar a aliviar os sintomas de uma dor de estômago. “Também pode ser benéfico aplicar uma bolsa ou almofada aquecida no estômago por 20 minutos ou até esfriar”, sugere o site.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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