Todas nós gostaríamos de ser confiantes, não é mesmo? E identificar que estamos com falta de confiança em nós mesmas nem sempre é algo fácil de fazer, mas é algo simples de ser feito. Porém, a baixa autoestima já é um pouco mais difícil de definir.
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Enquanto a autoconfiança mostra o quão confiante somos da nossa capacidade ou habilidade, a autoestima diz sobre como nos sentimos com nós mesmas, e descobrir essa questão nos ajuda a criar uma autoconfiança maior.
Alguns sinais ocultos podem nos ajudar, sendo 7 os principais entre eles. Para começar, um dos sete sinais é evitar falar em reuniões e em grupos, além de se envolver em conversas internas negativas.
Além disso, minimizar seus pontos fortes e insistir nas fraquezas é outro sinal, fora não se sentir digno de coisas boas em sua vida. Não acreditar nas pessoas que te elogiam e se identificar como perfeccionista também são sinais de baixa autoestima. Você nem imaginava, né?
Se você se identifica com alguns desses sinais, vale buscar uma cura e entender porque nos sentimos assim. A terapia é o melhor lugar para entender de onde vem nossos pensamentos e crenças, o que nos fez desenvolver toda essa baixa autoestima durante os anos.
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Não tenha vergonha de procurar ajuda, e saiba que você não está sozinha.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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