Nunca é bom brigar com o parceiro. Pior ainda quando vocês estão muito tempo juntos em um relacionamento amoroso, afinal de contas, vocês se conhecem tão bem que é fácil tomar certas atitudes que desencadeiam uma reação negativa na outra parte (mais fácil ainda é se arrepender dessa escolha no dia seguinte!).
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Em entrevista ao portal especializado em comportamento Psychology Today (em inglês), a psicanalista Hilary Jacobs Hendel recomenda estabelecer algumas “regras básicas” com antecedência para resolver os conflitos da melhor maneira possível.
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O seu relacionamento segue as “regras básicas”?
As “regras básicas” incluem comportamentos como:
- Não insultar um ao outro: é fundamental não perder a cabeça nem mesmo nos momentos de grande raiva.
- Não ir embora no meio de uma discussão sem deixar clara a sua intenção de resolver o problema em outro momento, em breve.
- Não gritar — novamente: não há motivos para perder a cabeça, nem mesmo nos momentos em que você se sente consumida pela raiva.
- Lembrar o seu parceiro de que vocês se amam e que se importam um com o outro, mesmo quando estão atravessando um período difícil.
- Não prestar atenção, subestimar ou mesmo invalidar os sentimentos um do outro.
- Não usar o término como uma ameaça.
- Encerrar as conversas sérias apenas quando ambas as partes se sentirem compreendidas e satisfeitas em relação ao tema.
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