O leite possui vitaminas e minerais, como cálcio, fósforo e potássio. Porém, como qualquer outra coisa boa, pode se transformar em algo negativo quando em excesso. De acordo com o portal Meganoticias (em espanhol), há três pessoas que devem se preocupar, uma vez que são as mais afetadas pelo consumo excessivo de leite.
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Pessoas com ossos frágeis
Ao contrário do que se costuma imaginar, o leite não é sinônimo de ossos mais saudáveis. Estudos (em inglês) garantem que muito dessa bebida pode torná-los mais frágeis!
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Pessoas que sofrem com acne
Sendo um produto lácteo com certo grau de gordura animal, ol eite favorece o aparecimento de espinhas. Um estudo (em inglês) de 2019 confirmou que o consumo de leite integral por três ou mais dias por semana está associado à acne moderada ou grave.
Pessoas com intestino sensível
Este é um diagnóstico relativamente novo. Ele é causado por uma alteração na parede do intestino delgado que permite a passagem de substâncias e microorganismos para a corrente sanguínea. Se uma pessoa tem essa condição, os sintomas podem ser agravados pelo consumo excessivo de leite, segundo estudo (em inglês) que associa a bebida a inflamações no sistema digestivo. ◼
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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